Curs Desbloqueig Mental Físiques (Valla i Plint) 2026 [2h]

Supera els teus bloquejos i domina la tanca i el plintó amb el mètode més efectiu d'iOpos.

Sessió intensiva pensada per opositors que senten que el factor psicològic és el principal obstacle en les proves físiques. Por a fallar, bloquejos, nervis, sensació de no rendir com en els entrenaments... Tot això té solució si es treballa amb tècniques adequades i un enfocament professional.

Sessió intensiva pensada per opositors que senten que el factor psicològic és el principal obstacle en les proves físiques. Por a fallar, bloquejos, nervis, sensació de no rendir com en els entrenaments… Tot això té solució si es treballa amb tècniques adequades i un enfocament professional.

💪 Què és el Curs de Desbloqueig Mental?

És una sessió pràctica, directa i enfocada 100% a l'opositor. És una sessió on treballem:

• Tècniques de gestió nerviosa i control respiratori
• Estratègies de visualització i activació mental
• Exercicis per millorar la confiança i reduir l’ansietat,
• Pautes per mantenir el focus el dia de la prova.

Està pensat especialment per a opositors que rendeixen bé entrenant però baixen el seu rendiment davant examinadors o situacions de pressió.

📅 Dates i durada

• Dissabte 4 de juliol de 2026
• De 09:00 a 11:00 h
• Sessió única i intensiva
• Durada estimada: 2 hores

És un curs pensat per oferir eines clares i aplicables des del primer moment, ideal per fer un "reset" abans de continuar la preparació o d'encarar les últimes setmanes abans de les proves.

📍 Ubicació

Totes les sessions es realitzen al:

CEM Besòs - Sant Adrià de Besòs

Ronda de Sant Ramon de Penayfort, s/n, 08930 Sant Adrià de Besòs, Barcelona

🧩 Què inclou el curs?

• Explicació de les causes habituals de bloqueig mental en proves físiques.
• Exercicis de respiració, tolerància a la pressió i control nerviós
• Tècniques de visualització i gestió del focus
• Correccions personalitzades durant la sessió
• Eines per aplicar a casa i en els entrenaments posteriors.

🎯 A qui va dirigit?

• Opositors que rendeixen bé en entrenament però fallen per nervis.
• Persones que senten por al circuit o a alguna prova concreta.
• Opositors amb sensació de bloqueig, autoexigència extrema o pensaments intrusius.
• Qualsevol que vulgui potenciar la seva part mental per sumar punts el dia clau.

✅ En resum

El Curs de Desbloqueig Mental és una sessió pràctica per aprendre a controlar nervis, superar bloquejos i rendir al màxim en les proves físiques. En només dues hores, sortiràs amb eines concretes per recuperar confiança i afrontar el circuit amb una mentalitat més segura i estable.